【レーシック手術】手術なので確実に成功するとは限らない


【レーシック手術】手術なので確実に成功するとは限らないブログ:2018-02-23


皆さん、朝とばんの「歯磨き」ってどうですか?
皆さんやっていらっしゃると思いますけど、
歯磨きしなかった朝などはとっても気持ち悪いですよね?

「歯磨きするな!」なんて言われたら、もう大変!
1日中、気持ち悪くて仕方ないでしょうね。

それをトレーニングに応用すればいいんじゃないでしょうか?

毎日、踏み台昇降を 「少しでも」 やっていれば、
やがて踏み台昇降することが 「普通」 になります。
そして、踏み台昇降をしないことが 、
「普通でない」 状態になります。

そうなると脳は 「普通でない」 状態に反応して、
「普通」 の状態に戻そうとします。

ぼくの場合、
朝時間が無くて踏み台昇降しないと、
脚がムズムズします。
そうなると駅に向かうウォーキングを早めにしたり、
階段を1段飛ばしで上がったりして、
脚の筋肉を動かし温めようとします。

こうなってくると
踏み台昇降しないことが 「不快」 と感じるようになり、
踏み台昇降することが 「快」 になりますから、
習慣化しやすいことになります。

つまり、これは
「踏み台昇降すること」 が 「普通の状態」と脳が認識して、
なんとか運動させることによって
「普通の状態」
にさせようと、脳が指令するんですね。

ぼくたち人間の脳には、現状を維持しようとする本能があります。
身体にとって、良いことも悪いことも、
習慣化されたものは維持しようとするのです。

「トレーニングすること」が普通になってしまえば、
脳は身体に「トレーニングさせよう」とするわけです。

このように、脳の特性をうまく利用して、
シェイプアップを後押しする存在に変えてしまいましょう!





- 注目サイト -

大量 データ転送
大量 データ転送
URL:https://cloudpack.jp/service/spin-off/directimport.html




逆seo対策 風評サイトにおまかせ
逆seo対策 風評サイト
URL:https://xn--seo-d83j.jp/service/board/




NP後払いはここへ
NP後払いチェック
URL:http://www.xn--n8jwkxa0a7ii9c4p3868as9bgoq2xbm7a266h.com/NP%E5%BE%8C%E6%89%95%E3%81%84%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%83%87%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88




藤丸敏について
藤丸敏は当サイトへ
URL:http://wpedia.goo.ne.jp/wiki/%E8%97%A4%E4%B8%B8%E6%95%8F




7 KETOの紹介
7 KETOは
URL:https://www.suplinx.com/shop/e/e7-keto/